什么？ 免费研讨会与我们的神奇药物的问答 - 锻炼！我们邀请您参加关于运动对我们健康和长寿的好处的广播研讨会

什么时候？

              （美国，纽约） - 2024 年 5 月 31 日星期六 9:00 PM
              （中国、香港） - 2024 年 6 月 1 日星期六 晚上 9:00 AM

在哪里？ VooV - 在您家舒适的椅子上开会！
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为什么？平衡运动是健康和寿命的奇迹药物
    • 为什么要运动？
    • 运动影响寿命和健康
    • 锻炼对于大脑益处
    • 锻炼对身体健康的益处
    • 各个年龄段的运动
    • 4种锻炼
    • 有氧运动
    • 力量锻炼
    • 伸展运动
    • 平衡练习
    • 衡量健康
    • 锻炼和整体健康方法

Bill是认证的健康教练：
   • ICF认证领导教练
   • 五个充实生活元素的作者
   • IIN认证的健康教练/经认证康奈尔大学基于植物饮食
   • 积极心理学从业者毕业生
   • 正念冥想讲师
   • 斯坦福大学的设计思维认证
   • 练习Tai Chi 22年, 唐手道黑带
   • 喜欢跑步和健身运动

What? FREE Workshop with Q&A of Our Miracle Drug - Exercise!

When?
             (USA, New York) - Friday, May 31, 2024 9:00 PM
             (CHINA, Hong Kong) - Saturday, June  1, 2024 9:00 AM

Where? VooV - Meeting from your home comfy chair!

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Why? This Workshop offers an integrated overview and important perspectives on the benefits of exercise for our health and longevity.  

Balanced Exercise is the Miracle Medicine for Health and Longevity

   • Why exercise?

   • Exercise affects lifespan and health

   • Exercise is good for the brain

   • Physical health benefits of exercise

   • Sports for all ages

   • 4 exercises

   • Aerobic exercise

   • Strength training

   • Stretching exercises

   • Balance exercises

   • Measure health

   • Exercise and holistic approach to health